อิ่มหนึ่งมื้อ

หลายทางเลือก
1. อาหารตามสั่ง 1 จาน
2. ก๋วยเตี๋ยว 1.5 ชาม
3. เบอร์เกอร์ 1.5 ชิ้น
4. แซนวิช 2 ชิ้น
5. ซาลาเปา 3 ลูก
6. ขนมจีบ 20 ลูก
7. ซูชิ 12 คำ
8. หมูชาบู 20 ชิ้น
9. หมูปิ้ง 4 ไม้
10. ไอศกรีม swensen 3 ลูก
11. ชาไข่มุก 3 แก้ว
12. เลย์ 40 บาท
13. กล้วยน้ำว้า 10 ลูก

หยุดเขียนยาวเป็นเวลาหลายวันเพราะ

1. หมดไอเดีย เค้นไม่ออกว่าจะเขียนอะไร
2. มีอย่างอื่นที่สนุกมาทดแทน เล่นหุ้น ดอทเอ
3. มีดราม่าเข้ามาในชีวิต
4. ไม่มีแรงจูงใจเขียน เป้าหมายที่ตั้งไว้ตอนแรก ลืมเลือน
5. ไม่เห็นผลชัดเจน ไม่มีประโยชน์
6. คิดออก แต่คิดออกไม่ถึง 10 ข้อ เลยหยุด
7. คิดออก แต่ยาวเกินไป
8. ไม่มีอะไรบังคับให้เขียน
9.  แต่ก็อยากเขียนนะ ยิ่งตอนที่ว่าง
10. คิดไม่ออกแล้ว

ขาดไม่ได้

1. อาหาร
2. เพื่อนฝูง สังคม
3. พาหนะเดินทาง
4. Self-interest กับทุกกิจกรรมที่ทำกับคนอื่น
5. อากาศหายใจ
6. วินัย
7. ดราม่า
8. ที่พัก
9. เครื่องนุ่งห่ม
10. อุปกรณ์บันทึกข้อมูล

คลายเครียด

1. ยอมรับว่าเครียดก่อน ยอมรับว่ากังวล ยอมรับว่าคิดมาก
2. พักงานที่ทำให้เครียดไปก่อน
3. สูดลมหายใจ เข้าออกลึกๆ ตอนเครียดมักลืมหายใจ
4. ควบคุมสถานการณ์ภายนอกไม่ได้ อย่างน้อยก็ควบคุมตัวเองได้
5. ออกกำลังกาย
6. นั่งสมาธิ
7. ห้ามเล่น fb ห้ามกินจุกจิก เพราะของพวกนี้ทำให้แย่ลงด้วยซ้ำ
8. เครียดมักมาเพราะ สถานการณ์ควบคุมไม่ได้ แบ่งปัญหาให้เล็ก เพื่อควบคุมได้
9. อยู่กะปัจจุบัน
10. อย่าแบกรับความคาดหวังคนอื่น

ลงทุนหุ้นเป็นธุรกิจ

1. เก็งกำไร
2. ซื้อถูก ขายแพง
3. ถือหุ้นที่ตอบแทนดี
4. ขจัดหุ้นที่ตอบแทนแย่
5. มีช่วงเวลาที่อยู่เฉยๆ ดีกว่าทำอะไร
6. ยังไงก็ต้องขาดทุนหุ้น
7. ภาพรวม กำไรที่ได้ต้องเยอะกว่าขาดทุน
8. ความหวัง ไม่ใช่กลยุทธ์
9. สนใจความรู้สึกตัวเอง
10. ขนาดเงินลงทุน ส่งผลต่อความกล้าถือ

เล่นหุ้น สายเทคนิค

1. ขึ้นให้ซื้อ
2. ลงให้ขาย
3. ซื้อเพิ่มตอนขึ้น
4. All time high จุดเข้าที่ดีที่สุด
5. สำรวจความรู้สึกตัวเองเสมอ
6. ตั้งจุดตัดขาดทุน/รักษากำไรตลอด
7. ปล่อยให้หุ้นแกว่งบ้าง
8. ลงเงินเม็ดใหญ่ ทำให้ไม่กล้าถือจนกำไรสูงๆ
9. ไม่มีใครรู้อนาคต
10. ไม่หลงรักหุ้นตัวไหนเป็นพิเศษ
11. หุ้นดีคือหุ้นขึ้น หุ้นเลวคือหุ้นลง
12. จดบันทึกซื้อขาย

แบดมินตัน

1. เล่นบ่อย
2. จับไม้ถูก
3. ท่าตีแบคแฮนด์ โฟแฮนด์ถูก
4. ก้าวขาให้น้อยที่สุด แต่ทั่วคอร์ท
5. หยอดได้ ตีไกลได้
6. เล็งไปพื้นที่ที่คู่ต่อสู้ก้าวไปยาก
7. ทบทวนตัวเอง
8. เล่นกับคนที่เก่งกว่า
9. ฟิตเนส ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
10. ศึกษาการเล่นจากคนที่เก่งกว่า

ดอทเอ

1. เล่นเป็นประจำ
2. เข้าใจ shortcut ปุ่มกดทุกอัน
3. เข้าใจสกิล hero แต่ละตัว
4. เข้าใจ item ทุกชิัน
5. ดู minimap บ่อยๆ
6. Last shot, deny creep
7. ปัก ward
8. อ่าน guide ดู video คนเก่งเล่น
9. ทบทวนว่าตัวเองขาดทักษะตรงไหน
10. วางแผนคอมโบ ระหว่างฮีโร่

เป็นไงบ้าง

1. คำถามกว้าง ถามง่าย ตอบยาก
2. จะง่ายกว่าถ้าถามเจาะจง เช่น งานช่วงนี้มีโปรเจคอะไรบ้าง
3. ทั่วไป ตอบแบบไม่คิด ก็ดี ก็เรื่อยๆ

4. เทียบเท่าคำว่าสวัสดี
5. ตอบให้น่าฟัง ก็ต้องเป็นดราม่า ไม่ใช่งาน routine
6. จะดีถ้าเรื่องที่เล่า มีคนฟังอยู่ในบทสนทนาด้วย
7. คุยกับตัวเองประจำว่ารู้สึกอย่างไร จะตอบคำถามนี้ง่าย

สิ่งที่คุณทำ

1. เป็นสิ่งที่คุณอยากทำ อารมณ์ต้องได้
2. ไม่ใช่อะไรก็ได้ ไม่ชอบแต่ทำได้ แบบนี้ไม่เอา
3. ไม่ใช่สิ่งที่คนรอบข้างบอกว่าดี แต่ลึกในใจไม่เคยเห็นด้วย
4. ไม่ใช่สิ่งที่ใครเข้ามาชักชวน และต้องพึ่งพิงเค้า และต้องให้เค้าชักจูงตลอดเวลา
5. แม้มีอุปสรรค คุณจะไม่รู้สึกว่ามันลำบาก หรือมันจุกจิก คุณมองว่ามันมีคุณค่า ถ้าคุณก้าวข้ามไปได้
6. คุณจะไม่รอให้โชคเข้าข้าง แต่จะเดินชน วางแผนรับมือล่วงหน้า
7. มีคนให้คุย ให้ปรึกษา ให้เป็นกระจกเงา สะท้อนความเห็น เพื่อปรับปรุงให้ดีขึ้น
8. คนรอบข้าง อาจรับสิ่งที่คุณเป็นไม่ได้ ไม่เป็นไร ถ้ามันไม่หนักหนา และคุณยังเห็นคุณค่าอยู่ ขอให้ทำต่อไป สักวันถ้าคุณสำเร็จ คนเหล่านี้จะกลับมาเคารพคุณเอง
9. ไม่จำเป็นต้องมีอย่างเดียว คุณสนใจอะไรได้หลายอย่าง
10. มั่นใจที่จะเถียงหัวชนฝา เพื่อยืนหยัดกับสิ่งที่ทำ

ขาดทักษะสังคม

1. ขี้เกรงใจเกินเหตุ
2. เอาแต่ใจมาก
3. รีบตอบปฏิเสธ รีบตอบว่าไม่
4. รน ตกใจง่าย
5. ยิ้มเขินอายบ่อย
6. ทำอะไรเร่งๆ รีบพูดรีบคุยให้จบๆ
7. อะไรก็ได้
8. ทำอะไรอ้างคนอื่น โทษคนอื่น
9. มีอะไรก็ไม่พูดตรงๆ
10. อวดโม้ ข่มคนอื่น
11. ตัดพ้อ ด่าตัวเอง น้อยใจในโชคชะตา

เหลาทักษะ ขัดกับสิ่งเคยเชื่อ

1. การต่อรอง: ไม่บอกตัวเลขก่อน
2. เตะบอล: ตอนเท้าสัมผัสเตะ มองลูกไม่ใช่มองเป้า
3. บุคคลิกภาพ: คอตั้งตรงก็ดูดี ดูมั่นใจแล้ว
4. ว่ายน้ำ: เงยหน้าเก็บลม ใต้น้ำเป่าออก เหมือนหายใจปกติ ไม่ต้องกล้้น จะไม่เหนื่อย
5. หายใจ: หายใจเข้าท้อง
6. สังคม: เอาตัวเองให้รอดก่อนช่วยเหลือคนอื่น
7. วิ่ง: วางเท้าลงให้อยู่ใต้ตัว จะไม่เจ็บเข่า
8. ลงทุนหุ้น: ทำอะไรสำคัญกว่ารู้อะไร
9. กิจกรรม: แรงจูงใจ มาก่อนวิธีทำ
10. ตอบคำถาม: ตอบด้วยคำถาม ถ้าลำบากใจที่จะตอบ

หัวข้อคุย

จากง่ายไปยาก
1. เรื่องตรงหน้า บรรยากาศรอบๆ
2. เรื่องทั่วไปของสองฝ่าย
3. เรื่องของเพื่อน คนรู้จัก
4. เรื่องดารา คนดังที่รู้จักทั้งสองฝ่าย
5. ข่าวสารบ้านเมือง
6. หนัง ละคร เพลง
7. เรื่องความรู้เฉพาะทาง
8. เรื่องส่วนตัว เงินทอง ความลับ
9. ความสัมพันธ์ระหว่างสองฝ่าย
10. ความในใจ
10.

มโนไปเอง

1. มโนไปเอง ตอนโต ความรับผิดชอบเยอะ ลำบาก รับผิดชอบน้อยกลับไม่สนุก ไม่ท้าทาย
2. มโนว่าเล่นแบดเก่ง จนเจอกับคนที่เล่นแบดมานาน
3. มโนไปเองว่าถ่ายรูปโอเค จนเห็นภาพตัวเองในอดีต
4. มโนไปเองว่าร้องเพลงพอไหว จนกระทั่งได้ยินเสียงตัวเองในโทรศัพท์
5. มโนไปเองว่าไม่ตัดสินคนที่ภายนอก จนเจอคนสวย
6. มโนปเองว่าเค้ารัก จนกระทั่งเค้าบอกเลิก
7. มโนไปเองว่าหุ้นขึ้นแน่นอน จนราคาหุ้นร่วง
8. มโนไปเองว่าร่างกายแข็งแรง จนป่วยหนัก
9. มโนว่าไม่ต้องการให้สังคมยอมรับ จนเห็นภาพคนอื่นใน fb
10. มโนว่าเอาตัวรอดได้ทุกสถานการณ์ จนเจอทางตัน

หนี้

1. หนี้สิน
2. หนี้ชีวิต
3. หนี้แค้น
4. หนี้การนอน
5. หนี้รัก
6. หนี้แค้น
7. หนี้บุญคุณ
8. หนี้กรรม
9. หนี้เน่า
10. หนี้สาธารณะ

ปลอดภัย

1. สินค้าได้รับการรับประกัน
2. คำมั่นสัญญา
3. คำทำนายดวง
4. มีคนช่วยยืนยัน ยิ่งน่าเชื่อถือ ยิ่งดี
5. คุยแล้วมีคนตอบรับ รับฟังความเห็น
6. สม่ำเสมอ คงเส้นคงวา
7. ประวัติย้อนหลัง ไม่เคยพลาด
8. แน่นอน แน่ใจ
9. มีทรัพย์สมบัติเยอะๆไว้ก่อน
10. มีความรู้ มีอาวุธป้องกัน

ไม่ปลอดภัย

1. เดินที่เปลี่ยว กลัวโดนทำร้ายจนตาย
2. ขับรถไม่ใส่เข็มขัดนิรภัย อุบัติเหตุทำให้ตายได้
3. หุ้นกำไรต้องรีบขาย รักษากำไร
4. คนรัก ไม่รู้จะทิ้งไปเมื่อไหร่
5. ใช้เงินเดือนชนเดือน เดือนหน้าไม่มีเงินใช้
6. กีฬาใช้คนเยอะ อาจมากันไม่ครบ ไม่ได้เล่น
7. กิจกรรมผาดโผน
8. คนในสังคมไม่ยอมรับ อาจใช้ชีวิตในสังคมไม่ได้
9. ความไม่แน่นอน
10. ความจริง ความน่าจะเป็น

ตัวเองทำได้ ห้ามคนอื่นทำ

1. มาสาย
2. นินทา
3. นอกใจ
4. โกหก
5. โกรธ
6. เอาแต่ใจ
7. ดูถูกคนอื่น
8. หยาบคาย
9. ยั่วยุ
10. โลภ

แก้โดยปล่อยเฉยไว้ ไม่เข้าไปก้าวก่าย

1. น้ำขังขุ่น อยากให้ใส
2. กังวล อยากให้ไม่กังวล
3. ปัญหาของคนอื่น
4. เป็นหวัด โรคที่ใช้ภูมิคุ้มกันแก้
5. ราคา equilibrium สินค้าโภคภัณฑ์

สำราญรวดเร็ว กทม

1. เล่น social network
2. เล่นเกมมือถือ
3. เดินออกมาซื้อของ 7-11
4. ดูทีวี/หนังผ่านเน็ต
5. คุย line
6. โทรคุย
7. ฟังเพลง
8. คิดเพ้อฝัน
9. เปิดแอร์
10. ของมึนเมา

ช่วงนี้

ช่วงนี้ แค่มุมตัวเอง
1. ช่วงนี้คนเกิดเยอะ คนเกิดเยอะทุกเดือน แค่ช่วงนี้สังเกต
2. ช่วงนี้ธุรกิจแย่ ธุรกิจไม่สม่ำเสมอ มีขึ้นมีลงตลอด อยากแช่งคนอื่นก็เหมารวม
3. ช่วงนี้เห็นรถยี่ห้อ AAA บ่อย เพราะจำรุ่นนี้เลยเห็นเยอะ มีรุ่นอื่นเยอะเหมือนกัน แค่ไม่ได้โฟกัส
4. ช่วงนี้คนอกหักบ่อย อกหักเกิดง่ายกว่าการมีคู่เสียอีก มีบ่อย ไม่ใช่แค่ช่วงนี้
5. ช่วงนี้ใช้เงินเยอะ ใช้เงินเยอะทุกช่วง มันเป็นนิสัย
6. ช่วงนี้กินเยอะ กินเยอะตลอด ของอร่อยตรึม เพื่อนเยอะ กินหนักทุกวัน
7. ช่วงนี้นอนไม่พอ ไม่เคยนอนพอ จัดดึกเกือบทุกคืน
8. ช่วงนี้ของแพงขึ้น ของมีแพงขึ้น ถูกลง แต่เจ็บใจซื้อของแพง จำแค่นั้น
9. ช่วงนี้ไม่จำเป็นอย่าใช้เงิน มีช่วงไหนบอกตัวเองให้ใช้เงินหนักๆ ไหม
10. ช่วงนี้รถติด ติดเสมออยู่แล้ว

ชม

มันเป็นเรื่องดีที่มีคนชม บางครั้งก็รู้สึกได้ว่าจริงใจ หลายครั้งก็รู้สึกได้ว่าแกล้งชม แต่ทุกครั้งจะรู้สึกทำตัวไม่ถูก ไปต่อไม่เป็น จนต้องแสดงท่าทางแปลกๆ ออกมา ไม่ว่าจะเป็นก้าวร้าวสั่งให้หยุด เขินอาย หรือนิ่งเฉย ถ้าตอบสนอง ให้คนฟังไม่รู้สึกแย่ และตัวเองก็รู้สึกไม่แย่เช่นกัน ก็ดีกว่า ทำยังไง ลองเอาประสบการณ์ที่เจอมาเรียบเรียงไว้

1. ขอบคุณ ง่ายๆเลย อาจจะดูหลงตัวเอง แต่ไม่เลย เป็นการให้เกียรติคนชมเลย
2. เดี๋ยวให้เงิน xx บาท อุตส่าห์ชม ตอบแทนคนชม เพราะรู้สึกดีที่ชม
3. ชม/โม้ ตัวเองเรื่องอื่น เช่น ถูกชมว่าหล่อ ก็บอกไปด้วยว่ามี six pack ด้วยนะ อีกฝ่ายจะมองว่าหลงตัวเอง ไม่ชมแล้ว
4. เรื่องที่ชม เป็นเรื่องปกติของชีวิต เช่น วันนี้หล่อจัง ทำอะไรมา ตอบกลับว่าหล่อทุกวันอยู่แล้ว ไม่ได้มีอะไรพิเศษ
5. ยิงให้อีกฝ่ายคิด ชมงี้คิดไรกะเราดิ
6. ถ้าทำอะไรไม่ถูก ก็บอกไปตรงๆ ชมงี้เขิน ทำอะไรไม่ถูก เราจะประหม่าน้อยลง
7. ถ้าถูกชมแบบถามคำถาม ตอบแบบกวนๆ เช่น ทำไรมาหล่อขึ้น ตอบ เอาหน้าชนเขื่อนมา เว้นแต่ทำอะไรมาจริงๆ และอีกฝ่ายยืนยันอยากรู้
8. ชมคนอื่นต่อที่ช่วยให้เป็นอย่างงี้ เช่น ช่วงนี้หน้าดี บอกตอนนี้พี่สาวกำชับให้บำรุงหน้า
9. ไม่ปฏิเสธเด็ดขาด เพราะทำให้บทสนทนาหยุด หรือ ไม่ควรด่ารุนแรง เพราะอีกฝ่ายจะตกใจ เขินอาย แสดงว่าเชื่อว่าเป็นอย่างงั้นจริงและจริงจังกับมันมาก นิ่งเฉย ทำให้ฝ่ายพูดรู้สึกแย่
10. ไม่จริงจังกับคำชมขนาดต้องอธิบายอย่างละเอียดว่าเกิดขึ้นได้ยังไง เพราะไม่ต้องการคำชมขนาดต้องทำโน่นทำนี่มาก

ปล. ยกตัวอย่างว่าชมหล่อ เพื่อให้ง่ายต่อความเข้าใจ
ปล2. คิดอะไรไม่ออกก็ขอบคุณ ง่ายสุด จริงใจไม่จริงใจไม่สำคัญ

โน้มน้าวขายของ

เฝ้าร้านขายของ ราว 3 เดือน สังเกตว่าเวลาขายของลูกค้าต้องการอะไรจากเรา ที่แน่นอนที่สุด ลูกค้าอยากได้ "ความมั่นใจ"  เสียงต้องหนักแน่น

นอกจากนี้ สินค้าที่ขายมักเป็นสินค้าที่ลูกค้ามักไม่รู้จัก ก็ต้องใช้คำโน้มน้าวที่ทำให้รู้สึกดี โดยคำเหล่านี้เป็นทางลัดการตัดสินใจ โดยไม่ต้องใช้ข้อมูลเยอะ

1. ราคา อันนี้ได้ผลที่สุด แต่คนขายเสียเปรียบ และบางครั้งราคาถูกเกิน ของดูแย่ด้วยซ้ำ ควรใช้เทคนิคนี้เป็นอันสุดท้าย
2. ยอมจ่ายแพงหน่อย ได้ของดี เพื่อคนที่คุณรักปลอดภัย/สบายใจ
3. ของชิ้นนี้พิเศษ ราคาพิเศษ เฉพาะคุณ แต่ต้องมีเหตุผลว่าทำไมถึงพิเศษ เช่น ลดเฉพาะนักเรียน เพราะช่วยเหลือเด็ก ยังไม่มีรายได้
4. ของมาตรฐาน จากศูนย์ จากญี่ปุ่น จากอเมริกา
5. ใครๆก็ใช้กัน ผมก็ใช้อยู่
6. คนดังหรือ คนน่าเชื่อถือก็ใช้
7. สะดวกสบาย
8. สินค้าขายดี
9. ของเหลือน้อย
10. ของใหม่ล่าสุด
11. ปรับแต่งเฉพาะคุณ
12. โจมตี ยี่ห้ออื่น ด้วยคุณภาพ ด้วยราคา
13. รับประกันสินค้า
14. ถ้าลูกค้ามีปัญหา คนอื่นก็มีปัญหาเหมือนกัน เป็นเรื่องปกติ
15. ถ้าลูกค้าโชคดี โชคดีคนเดียวจริงๆ
16.ตั้งใจช่วยเหลือกัน ไม่เอาเปรียบ

และสิ่งที่ไม่ควรพูด
1. ปฏิเสธ
2. ทำให้ลูกค้ารู้สึกผิด
3. น่าจะ ควรจะ เกือบ คำอะไรที่ดูเป็นความจริง แต่ดูไม่มั่นใจ
4. ปฏิเสธความรับผิดชอบสิ้นเชิง

เขียนตามประสบการณ์ที่เกิดขึ้น เรื่องที่พูดก็เป็นอย่างงั้นจริงๆ ถ้าไม่มีอะไรรองรับ หรือสร้างเรื่องก็เป็นการโกหก ลูกค้าสัมผัสได้

เลิกเป็นเนิร์ด

1. อยากเลิกจากใจก่อน
2. ชวนเพื่อนไปกินข้าว เริ่มจากคนสนิทๆก่อน และต่อด้วยคนไม่สนิท
3. ทำกิจกรรมที่พบปะผู้คน physically บ่อยๆ
4. ส่องกระจกทุกวัน เช้า เย็น
5. Optimize บุคคลิกให้ดูดีเหมือนกับ ปรับแต่งคอมฯ/เกม ทำทีละส่วน เช่น ท่าเดินท่านั่ง/ มารยาท
6. เชื่อว่าทำได้
7. แต่งตัว ไม่เอาชุดสีดำสนิท เสื้อโคร่งๆ รองเท้าอเนกประสงค์คู่เดียวทุกงาน
8. เมื่อต้องเลือก กิจกรรมนอกบ้าน กับเล่มเกม เลือกนอกบ้าน
9. ทำอะไรใช้ใจนำ อย่าใจโลจิค อย่ายึดกับทฤษฎี
10. ซื้อของ เน้นที่ความสวยงาม ไม่เน้นใช้งาน

คิดว่าแน่แต่แพ้ตลอด

1. คันแล้วอดใจไม่เกา
2. อดใจไม่นอนต่อ
3. ไม่กินของทอด ของหวาน
4. วิ่งต่ออีก 5 นาที
5. กล้าทำความรู้จักคนใหม่
6. ไม่คุยกะคนที่รักข้างเดียว
7. ไม่ช็อปปิ้ง
8. ไม่อ่าน Facebook ทั้งวัน
9. ทิ้งของที่ไม่ใช้
10. กล้าแสดงความรู้สึกในใจ

คุณไม่ต้องการเงิน

แต่คุณต้องการ

1. ต้องการสิ่งที่ซื้อได้ด้วยเงิน
2. ต้องการคนยอมรับจากของที่คุณใช้
3. ต้องการช่วยเหลือคนอื่นที่พึ่งตัวเองไม่ได้
4. ต้องการมือถือเพื่อสื่อสารกับคนอื่น

5. ต้องการรู้สึกปลอดภัย อุ่นใจ ไม่อดตาย

6. ต้องการความสะดวกสบาย

7. ต้องการความแปลกใหม่

8. ต้องการสิ่งสวยงาม

9. ต้องการความสุข

10. ต้องการคนทำงานแทน

บ้าน

1. ห้องนอน/แต่งตัว เอาไว้นอนอย่างเดียว ไม่มีทีวี ไม่มีคอมฯ เตียง วางในรูปแบบที่เปลี่ยนผ้าปูง่าย กันเสียงภายนอกรบกวน มีตู้เสื้อผ้า
2. ห้องน้ำ มีกระจกบานใหญ่เห็นทั้งตัว พื้นกันลื่น ขรุขระ 100% แบ่งโซนพื้นเปียก พื้นแห้ง
3. ห้องอเนกประสงค์ มีคอม โต๊ะคอม ergonomic ใต้โต๊ะโปร่ง จอคอมยกสูงระดับสายตา ตั้งอยู่ในมุมที่คนอื่นไม่เห็นจอตอนเข้าห้อง มีพื้นที่เขียนหนังสือ ลำโพง 5.1 มีโซฟานิ่มตัวใหญ่ เอาไว้นั่งดูหนัง อ่านหนังสือ ห้องบุเก็บเสียง กันเสียง
4. ห้องออกกำลังกาย มีพื้นที่ว่าง เอาไว้เดาะบอล กระโดดเชือก มีม้านั่งยาว มีบาร์โหน ล้อมด้วยกระจกบานใหญ่
5. เฟอร์นิเจอร์เรียบง่าย ทำความสะอาดสะดวก ไม่มีตุ๊กตา หุ่นเซรามิก ของประดับเพื่อความสวยงาม
6. ถังขยะ เหมือนกันทุกถัง มีถุงเฉพาะ มีที่เก็บสะดวก
7. ห้องครัว โปร่ง ทำความสะอาดสะดวกมากที่สุด
8. ห้องซักผ้า ที่ตากผ้า อยู่ใกล้กัน มีที่วางน้ำยา ผงซักฟอกชัดเจน ทำความสะอาดง่าย
9. พื้นที่จอดรถ มีก๊อกน้ำ ท่อต่อฉีดสายยาง พื้นที่จอดไม่ต้องถอยเข้าออกเพื่อเลื่อนให้อีกคัน
10. ห้องเก็บของ โซนเครื่องมือทำความสะอาด มีสต๊อกของใช้ทิ้ง
11. ห้องทุกห้องเปิดให้ลมโกรกได้
12. ห้องครัว มีที่นั่งกินข้าว มีเตาแก๊ส มีไมโครเวฟ ซิ้งเหล็ก ทำความสะอาดง่าย
13. ไม่เอาชั้นวางหนังสือ ใช้ eBook ใช้ iPad แทน

รู้สึกผิดหลังทำ ตอนทำรู้สึกดี

1. กินอาหารเยอะ/บุฟเฟ่ต์/กินของอร่อยแต่ไม่ดีต่อสุขภาพ
2. กินของมึนเมา/อบายมุข/บุหรี่
3. พนัน
4. เล่นเกม
5. เล่น social network หนัก
6. ความรักที่เป็นไปไม่ได้
7. ระเบิดความโกรธ
8. ทำอะไรเพื่อให้ได้การยอมรับ โดยที่ไม่ได้ต้องการสิ่งนั้นเอง
9. ซื้อของเงินกู้ ซื้อของเกินตัว
10. นอนดึก/โต้รุ่ง

อารมณ์บวก

1. สบายใจ
2. ตื่นเต้น
3. สนุก
4. ท้าทาย
5. มุ่งมั่น
6. ปลอดภัย
7. ได้รับการยอมรับ
8. รัก
9. เติมเต็ม
10. ผ่อนคลาย

อารมณ์อุปสรรคก้าวหน้า

1. อาย
2. ขี้เกียจ
3. เบื่อ
4. เหนื่อย
5. ง่วง
6. เครียด
7. โง่
8. น้อยใจ
9. อิจฉา
10. กลัว

ได้แล้ว อยู่ติดตัว

1. วุฒิการศึกษา
2. ประสบการณ์หนังเรื่องที่ดูแล้ว
3. ประสบการณ์หนังสือที่อ่านจบแล้ว
4. ประสบการณ์เกมที่เล่นจบ
5. ประสบการณ์สถานที่เที่ยว
6. ประสบการณ์ความสัมพันธ์ที่ดี
7. สมาชิกตลอดชีพ
8. ว่ายน้ำ/ขับรถ/ขับจักรยานได้/เขียนหนังสือ
9. ความกลัวที่ถูกก้าวข้ามไปแล้ว
10. ทักษะ

จะทำไปตลอด

1. แบ่งเวลาอยู่คนเดียวบ้าง อยู่กับคนอื่นบ้าง
2. หาเงินให้เยอะกว่าใช้เงิน
3. ออกกำลังกาย และพัฒนาคุณภาพ
4. มีสติในทุกอย่างที่ทำ
5. นอนอย่างน้อย 6 ชมต่อวัน
6. เอาชนะความกลัว ทำในสิ่งที่ไม่ถนัด
7. ควบคุมน้ำหนัก
8. สุขอนามัย
9. ร้องเพลง
10. เที่ยว

เชียงราย

1. แค๊ปหมู
2. น้ำพริก
3. ไส้อั่ว
4. วัดร่องขุ่น
5. บ้านดำ
6. ไร่บุญรอด
7. ม แม่ฟ้าหลวง
8. แม่สาย
9. ดอยตุง
10. ภูชีฟ้า

ที่สุด

1. รวยที่สุด
2. หน้าตาดีที่สุด
3. เพื่อนเยอะที่สุด
4. สุขภาพดีที่สุด
5. เก่งที่สุด
6. มีความสุขที่สุด
7. มีคนรักมากที่สุด
8. อายุยืนที่สุด
9. เวลาว่างมากที่สุด
10. มนุษย์สัมพันธ์ดีที่สุด

มนุษย์ไม่สามารถ

1. ย้อนเวลา
2. มองโลกอย่างไม่อคติ
3. อยู่ได้โดยไม่พักผ่อน
4. ไม่กิน ไม่ขับถ่าย
5. ทำนายอนาคต
6. ไร้ความรู้สึก ไร้อารมณ์
7. อยู่เฉยๆ ตลอด
8. ไม่เคยสงสัยว่าเกิดมาทำไม
9. สมบูรณ์แบบ
10. เปลี่ยนทัศนคติได้ง่ายๆ

งานจำเจของแต่ละอาชีพ

1. นักเขียน: อ่านตรวจ แก้คำผิด
2. นักกีฬา: ซ้อมท่าพื้นฐาน ซ้ำไปมา
3. ขายของ: ตรวจสต๊อกสินค้า นั่งรอลูกค้าเข้า
4. คนขับรถ: เหยียบคันเร่ง เปลี่ยนเกียร์ สตาร์จเครื่อง เติมน้ำมัน
5. โปรแกรมเมอร์: นั่งหน้าคอมฯ
6. ผู้บริหาร: ประชุม
7. นักดนตรี: ซ้อม
8. หมอนวด: บีบ กด ออกแรง
9. กรรมกร: ออกแรง ยกน้ำหนัก
10. นักบัญชี: ตรวจนับ บวกลบตัวเลข

เวลาว่าง

1. กินข้าวในห้าง
2. ออกกำลังกาย เตะบอล/ตีแบด/วิ่ง/ว่ายน้ำ/เดินเล่น
3. นวด สปา
4. ดูหนัง
5. ร้องคาราโอเกะ
6. เล่นเกม
7. ชอปปิ้ง
8. นั่งร้านกาแฟ
9. เข้าวัด ทำบุญ
10. เที่ยวกลางคืน

พฤติกรรมไม่มั่นใจ

1. ถามใช่ปะ ใช่มั้ย บ่อยเกิน
2. นะครับ/นะคะ บ่อย
3. ถามว่าพอเข้าใจมั้ย
4. ถามความเห็นบ่อยเกิน
5. ตอบก็ดีไว้ก่อน
6. ตอบรับอย่างรวดเร็ว
7. หันมองเช็คตลอดว่าคนอื่น มองเราอย่างไร
8. ทำหรือพูดแบบเร่งๆรนๆ เพราะกลัวคนอื่นรอนาน
9.พูดด้อยค่าตัวเอง พูดชมตัวเอง

10. ทำผิดอะไรรีบแก้ตัว

วัตถุนิยม

1. เที่ยวที่สวย
2. กินหรู
3. ใช้มือถือแพง
4. ขับรถ/ รถหรู
5. บ้านหลังใหญ่
6. แฟนหน้าตาดี
7. ใช้ของแบรนด์เนม
8. นั่งเครื่องบิน first class
9. ตีกอล์ฟ เทนนิส
10. เลี้ยงสัตว์ราคาแพง ตายง่าย

คิดไปเอง หรือถ้าจริงก็มีน้อย

่1. กรรมการกีฬาเข้าข้างเจ้าภาพ เชียร์ฝั่งตรงข้ามเจ้าภาพ แต่แพ้จึงใส่ไฟว่าโกง
2. รถ/คอม/มือถือ รุ่นใหม่ เปลี่ยนชิ้นส่วน เพื่อขายอะไหล่เพิ่ม เจ็บใจอะไหล่ใหม่แพง/หายาก/เสียเงินเยอะ
3. ล้างรถทีไรฝนตกทุกที ล้างแล้วฝนไม่ตกก็มี แต่ไม่เจ็บใจเลยจำไม่ได้
4. ตำรวจยัดยา ผ่านด่านตรวจหลายด่าน กังวลเรื่องนี้ แต่ไม่เคยเจอยัดยา
5. ตลาดหุ้น มีกลุ่มคนเม็ดเงินหนา ควบคุมตลาด เจ็บใจแพ้ตลาด โบ้ยให้คนมีเงินเยอะเป็นผู้เอาเปรียบ
6. อุปกรณ์ IT รุ่นใหม่กั๊กสเปค เพราะขายดี ถ้ากั๊กแล้วคู่แข่งไม่กั๊กก็เสียตลาดเอง
7. ร้านขายดี เจ้าของรวยแน่นอน ขายดีแต่วินัยการเงินแย่ เก็บเงินไม่อยู่ เล่นพนัน ธุรกิจไม่โต เงินหมุนไม่ทัน ก็ไม่รวย
8. รถบรรทุก ชนใคร ต้องถอยมาทับให้ตายแล้วค่อยหนี เพราะพิการจ่ายเงินหนักกว่า คนเราจะเลวขนาดนั้นเลยรึ

เงินหมดเร็ว

1. พนัน
2. อาหารมื้อหรู
3. ยาเสพย์ติด
4. เที่ยวกลางคืน
5. บุหรี่/เหล้า
6. อุบัติเหตุ
7. ค่าซ่อมรถเสีย
8. งานแต่ง/งานบวช
9. In-app purchase
10. ค่าเรียนพิเศษ

เล่นกีฬาให้เก่ง

1. ให้เวลากับมันสม่ำเสมอ
2. ฝึกเบสิกให้แน่น
3. สังเกต เรียนรู้จากผู้เล่นคนอื่น
4. ฝึกและเล่นอย่างมีสติ ไม่ทำอะไรโดยไม่คิด
5. อย่าทุ่มเทหนักจนบาดเจ็บ
6. Weight Training พวกที่ใช้กล้ามเนื้อหลายมัด Squat, Lunge, DeadLift, Pull Up, Dips, Bench Press, Wood Chop, Plank 
7. อายได้ กลัวได้ ท้อได้ แต่กัดฟันสู้ต่อ
8. สนุกกับมัน
9. ท่าไหนไม่ถนัด ทำซ้ำไปจนกว่าจะทำได้
10. ฟังโค้ช ฟังผู้เชี่ยวชาญ ท่าทางที่ถูกต้อง ประหยัดแรง ประหยัดเวลา ต่อยอดได้ง่าย

ภาระซ้อนเร้น

1. บ้านหลังใหญ่ เหนื่อยทำความสะอาด
2. เพื่อนเยอะ ภาษีสังคมสูงตาม
3. มรดกเยอะ กดดัน แข่งขันภายในครอบครัว
4. รูปโฉมเป๊ะ ประทินผิวเป็นประจำ ส่องกระจกบ่อย

5. ทรัพย์สินมาก ปวดหัวบริหาร

6. ปล่อยวางได้ หักห้ามใจ ผ่านอะไรแย่ๆมาเยอะ

7. ผู้บริหารสบาย เหมือนไม่ทำอะไร รู้จักใช้คนทำงานแทน

8. ครอบครัวอบอุ่น แต่ละคนในครอบครัวเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน

9. รถสปอร์ตหรู เงาวับ อะไหล่แพง ขัดผิวรถบ่อยๆ

10. เล่นดนตรีเพราะเหมือนมีพรสวรรค์ ฝึกฝนอย่างหนัก ใส่ใจในรายละเอียดทุกเม็ด

ทางลัด

1. เส้นทางลัดรถยนต์
2. วิเคราะห์คนตามภาพลักษณ์ภายนอก
3. รวยเร็ว ผ่านมรดก ถูกหวย โกง
4. เรียนจากครู แทนที่จะลองผิดลองถูกเอง
5. รวยเร็วจากหุ้นวงใน
6. สนิทกับผู้เชี่ยวชาญหลายขแนงและให้ช่วยทำแทนในเรื่องที่ไม่ถนัด
7. เลียนแบบผู้ที่สำเร็จแล้ว
8. ใช้เทคโนโลยีที่ใหม่
9. เพิ่มเงินอย่างรวดเร็ว ด้วยการกู้
10. ผ่าไขมันออก ไม่ลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร
11. เลือกร้านอาหารตามความนิยม

ทีละเล็กทีละน้อย

1. ฟันผุ รักษารากฟัน เพราะไม่แปรงฟันสม่ำเสมอ
2. อ้วน เพราะกินไม่ควบคุมสม่ำเสมอ
3. ปอดพัง เพราะสูบบุหรี่สม่ำเสมอ
4. ผิวดี เพราะบำรุงสม่ำเสมอ
5. มีเงินออม เพราะเก็บเงินสม่ำเสมอ
6. ทำงานเครียด บั่นทอนจิตใจ
7. ความเชื่อ หล่อหลอมด้วยประสบการณ์ชั่วชีวิต
8. หนี้ สะสมทีละเล็กทีละน้อย
9. ภาษา เรียนรู้ทีละเล็กทีละน้อย
10. อารยธรรม สั่งสมจะคนทั่วประเทศ

วิธีทำให้เศร้าใจ เสียใจ ท้อใจ

1. มองตัวเองไร้ค่า
2. ไม่ลืมอดีต
3. กังวลอนาคต
4. ทะเลาะ
5. อ่าน facebook
6. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
7. ฝืนอยู่กับคนที่ไม่ใช่
8. ล้มแล้วไม่ลุก
9. น้อยใจในโชคชะตา
10. อ่านข่าวแย่ๆ

ตายเร็ว

1. กินเหล้า สูบบุหรี่
2. ทำงานหนักจนเครียด
3. กินอาหารไขมันสูง ไม่กินผัก
4. นอนน้อย ไม่พักผ่อนให้เพียงพอ
5. ปากดี
6. อยู่ในที่อากาศไม่ดี ร้อนไป หนาวไป
7. ไม่ออกกำลังกาย
8. เล่น facebook นาน เครียดเพราะเปรียบเทียบกับคนที่ดีกว่า
9. ไม่ปล่อยวาง
10. ต้องการ external validation มากเกินไป

แต่งตัว

1. ใส่ชุดพอดีตัว
2. เนื้อผ้าดี
3. สีเสื้อผ้าตัดสีผิว
4. เข็มขัด สีโทนเดียวกับรองเท้า
5. กางเกงขาสั้น สั้นเลยเข่า
6. กางเกงขายาว เกยรองเท้านิดหน่อย
7. ไม่ใส่เสื้อเชิ้ตแขนสั้น
8. โนเนม ดีกว่าแบรนด์เลียนแบบ
9. กระเป๋าใบพอดีตัว ไม่เทอะทะ
10. ถุงเท้าสั้นกว่าข้อเท้า

เดินทาง

1. เดินเท้า
2. จักรยาน
3. มอเตอร์ไซค์
4. รถยนต์
5. รถไฟ
6. รถไฟฟ้า
7. เครื่องบิน
8. เรือ
9. ทางเลื่อน
10. ลิฟต์

คำเกิน

1. "นะครับ/นะคะ" ฟังแล้วสุภาพเกินไป ไม่หนักแน่น
2. "เค้าบอกมาว่า" ฟังแล้วไม่เป็นตัวของตัวเอง ถ้าเราฟังเรื่องอะไรมาแล้ว เล่าเป็นของเราได้เลย เว้นแต่จะถูกถาม ค่อยบอกว่ามาจากใคร
3. "เอ่อ เอิ่ม"
4. ตอบรับตกลงเร็วเกินไป
5. "เหมือนว่าจะ" ไม่มีความหมายอะไรเลย
6. "ก็ดีอะ" ถ้าทำอะไรอยู่ก็อนุมานได้ว่าชอบ ไม่ต้องยืนยันด้วยการชมซ้ำ ด้วยตัวเอง
7. "ดีกว่า" "แย่กว่า" "มากกว่า" บอกว่าอะไรดีกว่าอะไร ทำให้คนฟังต้องคิดเปรียบเทียบ 
8. "ขอโทษ" พูดบ่อยๆ ทำให้คนอื่นอึดอัด เพราะเกรงใจกันเกินไป
9. "จะพยายาม" ยากไป ทำเลยไม่ได้ ต้องพยายาม
10. "เข้าใจมั้ย/ ใช่ปะ/พอเข้าใจนะ" คำเกรงใจ กลัวไม่เข้าใจ แต่เป็นนัยว่าคนพูดไม่มั่นใจสิ่งที่พูด

ไม่เท่าเทียม

1. เกิดในประเทศเจริญแล้ว สบายกว่าประเทศยังไม่เจริญ
2. เกิดในบ้านที่มีฐานะ มีโอกาส มีnetworking ดีกว่า
3. เพื่อนที่สนิทมาก จะไม่ได้รับความเกรงใจ
4. งานเหมือนกัน ความรับผิดชอบไม่ต่างกัน แต่เงินเดือนไม่เท่ากัน
5. รถจากอีกทางแยกนึง ได้ไปก่อนตลอด
6. เพื่อนร่วมชั้นเหมือนกัน แต่ชอบอยู่กับกลุ่มของตัวเองมากกว่า

7. ชอบ sales ที่หน้าตาดี

8. จ่ายเงินเยอะให้กับสินค้าหรูหราได้ แต่จ่ายค่ารถแพงไม่ได้

9. แมคโดนัลด์ ราคาขายไม่เท่ากันในแต่ละประเทศ

10. ใช้ชีวิตเสเพลเหมือนกัน แต่คนนึงเป็นมะเร็งปอดตายก่อน

ทำไมฟังหรือ อ่านมากมาย ถึงไม่ช่วยให้สำเร็จ

1. รู้เยอะ คิดว่ารู้ไม่พอ จึงยังไม่เริ่ม
2. รู้จักปัจจัยเสี่ยงมากจนไม่กล้าทำอะไร
3. การเสพย์ผ่านการอ่าน การฟังง่ายกว่าทำ
4. อ่านเยอะ เก่งเรื่องถกเถียง เอาชนะทางทฤษฎี
5. จินตนาการจากสิ่งที่อ่าน และสิ่งที่ทำเป็นคนละเรื่อง
6. อ่านเยอะ รู้สึกฉลาด อิ่มเอมแค่นั้น
7. ลองทำแล้วผิด คิดว่าอ่านน้อยไป กลับไปอ่านใหม่
8. รู้จากหนังสือ ไม่เป็นตัวของตัวเอง ทำอะไรก็ไม่มั่นใจ
9. มัวแต่จินตนาการว่าจะโชคดีเหมือนคนอื่น
10. คุณยังไม่ได้เริ่ม

ไม่ชอบ

1. รถแต่งเลอะๆ ท่อไอเสียดัง
2. คนที่อะไรก็ได้ไปหมด
3. แกงส้ม
4. ป้าย โฆษณาที่ใช้ฟ้อน tahoma, comic sans
5. สินค้าเลียนแบบที่คุณภาพไม่ถึง
6. เพลง jazz, เพลง metal
7. หนังผี
8. ดูดวง ทำนาย
9. โต๊ะทำงานที่เป็นไม้
10. เก้าอี้ไม่มีหลังพิง

ชอบ

1. รถสีแดงที่กลืนกับสีไฟท้าย
2. คนที่นิ่ง ทำอะไรไม่รน ไม่ชม ไม่ถล่มตน
3. อาหารข้างทางไม่แพงแต่อร่อย
4. ลายมือที่ตั้งใจเขียน คนขับรถที่บรรจง เหยียบเบรค เหยียบคันเร่ง
5. เพลงเอื้อน เสียงหลบเยอะ
6. ออกกำลังกาย เหงื่อไหลหนักๆ
7. นั่งคุย ความฝัน มุมมองชีวิต
8. ฝึกอะไรจากเบสิก
9. ทำอะไรแบบไม่วางแผน ผิดพลาดและเรียนรู้จากมัน
10. Productivity app/thing/idea

อดใจ

1. อดใจไม่กินของหวาน
2. ข่มตาหลับ
3. ทนความง่วง
4. ทนความเหนื่อย
5. อดใจไม่เล่นเกม
6. อดใจไม่อยากได้
7. อดใจไม่อยากรู้
8. ทนความอาย
9. ทำอะไรทั้งที่กลัว
10. ปล่อยวาง

สิ่งที่แน่นอน

1. การเปลี่ยนแปลง
2. เกิด แก่ เจ็บ ตาย
3. สร้าง ซ่อม ทำลาย สิ่งของ
4. ทุกอย่างมีวงจร เกิด ดับ
5. ปัญหาถาโถมเข้ามาสม่ำเสมอ
6. เรื่องเล่า ความหมาย ดึงดูดคนได้ดีกว่าทฤษฎี
7. ทุกอย่างมีข้อดี และข้อเสีย
8. อยากเก่งอะไร ให้ฝึกซ้อม ทำซ้ำ
9. อดีตย้อนไม่ได้

10. ไม่มี

สิ่งที่คาดการณ์ไม่ได้

1. ตลาดหุ้น
2. รถติด
3. ยอดขายวันนี้
4. อุบัติเหตุ ภัยพิบัติ
5. คู่ชีวิตมาตอนไหน
6. ทิศทางการเมือง
7. อารมณ์วันนี้
8. คำตอบ
9. ของจะเสียเมื่อไหร่
10. ตาย
11. ค่ารถแท๊กซี่
12. ความรัก
13. อนาคต
14. สุขภาพ

Hope for the best, prepare for the worst then