วางแผน

1. เดี๋ยวกลับไปไม่ทัน  
2. อนาคตไม่มีเงินใช้
3. โอกาสเกิด worst case สูง
4. เก็บของ เผื่อได้ใช้
5. เก็บอารมณ์ เพื่อรักษามิตรภาพ
6. เก็บอาหาร เพื่อกิน
7. กั๊กเธอไว้ เผื่ออยากคืนดี
8. ทำงานให้ดี เพื่อไม่ต้องทำใหม่
9. ออกกำลังกายไว้ เพื่อไม่ต้องป่วย
10. ซื้อไว้ เผื่อได้ใช้

พื้นบ้าน

1. พื้นปูนเปล่า
2. เสื่อน้ำมัน
3. กระเบื้องยาง
4. กระเบื้อง
5. พื้นไม้
6. ไม้ปาร์เก้/ไม้ลามิเนต
7. อีพ็อกซี่
8. พรม
9. หินขัด
10. หินอ่อน

ผู้ชาย

1. หน้ามองไปข้างหน้า ห้ามมองพื้น
2. ดึงไหล่ไปข้างหลัง อกผาย
3. แกว่งแขนใช้ไหล่เป็นจุดหมุน
4. นั่งใช้พื้นที่ อ้าขา อ้าแขน
5. วางมือคว่ำเสมอ
6. ควบคุมปากเสมอ
7. เดินก้าวขายาว
8. พูดอ้าปากกว้างๆ

ว่ายน้ำ

1. หน้าอยู่ผิวน้ำอมอากาศ หน้าลงน้ำปล่อยลมทางจมูก
2. ห้ามหยุดกลั้นหายใจ แม้แต่นิดเดียว เพราะไม่งั้นจะปล่อยอากาศเสียไม่หมด และเหนื่อย
3. ตีขา ใช้แรงจากต้นขา
4. ฟรีสไตล์ กวักน้ำ ให้งอข้อศอก เพื่อจะได้ใช้กล้ามเนื้อมัดหลัง
5. หน้ามองพื้น เพื่อไม่ให้ต้านน้ำ
6. ขาสองข้างชิดกันเสมอ เพื่อให้ลู่น้ำ
7. ยืดข้อเท้าตลอด
8. อยู่ผิวน้ำออกแรงน้อยอยู่ใต้น้ำลึก
9. เงยหน้าหายใจถี่ดีกว่า ดำนานๆ จะได้เหนื่อยน้อยลง
10. ฟรีสไตล์ จิ้มมือไปข้างหน้า อย่าเอียงห่างตัว หรือเข้ามาหน้าหัว